甲府市福祉保健部の方にお越しいただき、食育講座が行われました✨

「今、大切にしたい食生活～熱中症予防と未来のための体づくり～」について学びました。

熱中症予防には水分補給をすることや朝食をしっかり食べることが大切です。

この暑い夏を乗り越えていくために水分補給や朝食をとることを忘れないようにしましょう！！

今回の食育講座を聞いて改めて食事の大切さを考えることが出来ました。

10代の私たちは体づくりの大切な時期です！

未来のために栄養バランスを意識した食事をとりましょう！

これから夏休みが始まります🌞

自分のために糖質・タンパク質・野菜を意識した食事を用意できると良いですね！

講師の方、本日はありがとうございました！